Forme et fitness
« La Trouvillaise », ce sont 2 jours de sport et de convivialité pour toutes les femmes et leurs familles. Au-delà de la course du dimanche, le week-end sera rythmé par de nombreux temps forts ! Stretching, Body Attack mais aussi de nombreux conseils en préparation physique… découvrez le programme détaillé de ces 2 jours !

Les week-end d’entraînements des Trouvillaises Tous les premiers dimanche du mois à partir du dimanche 3 mai 2009, nous vous donnons RDV à 10h devant la piscine pour préparer ensemble "La Trouvillaise". Ouvertes à toutes, ces séances d’entraînement sont l’occasion de découvrir les plaisirs de la course à pied dans la bonne humeur et de profiter des bienfaits de l’air marin de Trouville en bord de mer. Au programme : échauffement, jogging sur la plage, étirements, conseils les 3 mai, 7 juin, 5 juillet, 2 août, 6 et 13 Septembre Un bon moyen d’arriver en forme le jour J grâce aux conseils de notre coach Estelle Delamarre! Participation gratuite. Inscription à l’office de Tourisme ou au Chalet « La Trouvillaise » (sur la plage face à la piscine) les samedis précédent chaque dimanche d’entrainement, de 15h à 18h ou tout simplement le jour même. Les animations sur la plage Venez découvrir notre programme. Ces différentes activités vous sont proposées par Antoine Poullain, coach en activité fitness, Aurélie Gendron, intervenante shiatsu et qi gong et Frédérique Nayy, professionnelle de la méthode pilates. De plus, le dimanche, des étudiants d’écoles de kinésithérapie de Rouen vous accueillent à l’issue de la course afin de vous prodiguer des massages de récupération. Les tournois de beach volley et tennis Pour être tout à fait complet et profiter des belles installations sportives de Trouville en front de mer, nous vous proposerons également au cours de ces 2 jours des animations encadrées.s. Des tournois mixtes de Beach Volley et de Tennis sont organisés entre 14h et 16h le samedi et dimanche.