L'esprit "La Trouvillaise"
Etre bien dans son corps, prendre le temps de s’occuper de soi, se détendre… La recherche de la forme et du bien-être est aujourd’hui au cœur des préoccupations des femmes.
Tout au long de ces 2 journées, l'équipe "La Trouvillaise" souhaite vous faire (re)découvrir les bienfaits d’une vie équilibrée et quelques animations et moyens possibles pour se sentir bien au cœur d’un espace détente et bien-être tout particulièrement aménagé autour de la piscine extérieure de Trouville !
En raison du nombre important de demande et afin de profiter au mieux des animations proposées ci-dessous, nous vous invitons à venir profiter de la trouvillaise dès le samedi 25 septembre et, pour le dimanche, à vous inscrire dès votre arrivée auprès de nos hôtesses, directement à l'accueil de l'espace bien-être.

SPA Grâce à notre partenaire, l’entreprise Ilios, 3 SPA et 1 sauna seront mis à votre disposition pour des séances de 15 min le samedi et le dimanche. N’hésitez pas à venir profiter de cette activité dés le samedi 25 septembre lorsqu’il y a moins de monde. Aquagym Six séances de 30 min vous seront proposées durant le week-end dans la piscine intérieur de Trouville pour vous relaxer et pratiquer une activité en douceur. Activité encadrée par un brevet d’état. La réflexologie plantaire Technique de digitopression qui considère le pied ou la main comme la représentation du corps humain et de tout ce qui le compose. Elle a pour objectif de relaxer, de réguler l’homéostasie, d’activer la circulation et d’agir sur l’ensemble des manifestations liées au stress par la stimulation des points réflexes correspondants. Armelle Desplanches-Kastriotis Réflexologue Diplômée, membre de la Fédération Française des Réflexologues 21 bis rue st Ouen - Caen Tél : 06 79 61 33 07 www.reflexologues.fr Le Shiatsu Le shiatsu est une pratique manuelle japonaise issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Le traitement stimule tout le corps grâce aux pressions rythmées du praticien sur l'ensemble des points des méridiens de l'acupuncture. Pressions douces, plus toniques, étirements, ouverture des articulations, percussions, vibrations... Moyens utilisés pour débloquer l'énergie stagnante et équilibrer le receveur sur tous les plans. Aurélie Gendron Profesionnelle du Shiatsu Résidence Port D - 1, quai des marchands - Deauville Tél : 02 31 98 92 44 ou 06 82 16 84 54 www.shiatsu-aist.org Remise en forme Notre coach vous propose un programme spécifique et personnel de remise en forme. Programme santé : séance objectif PNL, phytothérapie et aromatologie. Programme sportif : couse à pied, natation, vélo, musculation, cardio… Et pour le bien-être : modelage sportif, aux huiles, modelage chinois des mains et des pieds et modelage assis. Béatrice Lebègue Educateur sportif Tél : 06 27 34 07 06 www.take-care-of-you.fr La naturopathie La naturopathie est avant tout une hygiène, un mode de vie et d'alimentation correcte. Moyen de maintenir la santé de l'homme sain et de restaurer celle du malade chronique. Au cours des consultations, des techniques telles que la diététique, l'aromathérapie, la phytothérapie, la gemmothérapie sont utilisées afin de rétablir la santé. Isabelle Gauthier Naturopathe à Paris Tél : 06 62 01 57 95 Anthonin Ravard Naturopathe Tél : 06 78 49 25 71 www.take-care-of-you.fr Les vibrations japonaises Technique de relaxation douce et profonde. Les vibrations agissent comme un véritable nettoyage des fatigues et tensions accumulées dans notre quotidien. La mise en mouvement progressive de chaque partie du corps, par les gestes de vibrations et d'étirements, permet d'agir à la fois au niveau musculaire, articulaire, organique... Comme une onde qui se propage dans tout le corps. Elodie Charles Tél : 06 59 15 62 45 www.vibrationsjaponaises.org Le Amma Assis Technique de relaxation comprenant un enchainement très précis d’étirements, de pression, de percussions et de vibrations. Différentes zones peuvent traitées : la tête, la nuque, les épaules, les bras, les mains, le dos et les hanches. Se pratique sur un corps habillé et une chaise ergonomique permettant une détente immédiate. Anne Claire Renault Tél : 06 62 97 14 37 La socio-esthétique L’esthétique pour mettre en valeur son image, sa beauté. Mais aussi, prendre du temps pour soi afin de se sentir en harmonie avec soi-même. Corinne Lejoly La kinésithérapie Les étudiants de l’école de Rouen, présents sur les 2 jours de la manifestation, vous prendront notamment en main dès le dimanche après la course et vous aideront à récupérer de votre effort après votre course du dimanche matin. Ils proposeront également à vos enfants des massages après la course des pitchouns le samedi après-midi.