Spas, massages, aquagym / Nos ateliers et nos coachs santé - bien-être
L'esprit "La Trouvillaise"
Etre bien dans son corps, prendre le temps de s’occuper de soi, se détendre… La recherche de la forme et du bien-être est aujourd’hui au cœur des préoccupations des femmes.
Tout au long de ces 2 journées, l'équipe "La Trouvillaise" souhaite vous faire (re)découvrir les bienfaits d’une vie équilibrée et quelques animations et moyens possibles pour se sentir bien au cœur d’un espace détente et bien-être tout particulièrement aménagé autour de la piscine extérieure de Trouville !

Spa, massages, aquagym
Les participantes pourront se relaxer dans cette « thalasso à ciel ouvert » grâce à plusieurs animations phares :
SPA et sauna
Grace à notre partenaire, l’entreprise Ilios, 3 SPA et 1 sauna seront mis à votre disposition pour des séances de 15 min le samedi et le dimanche.

 Massage en continu sur le week-end :
• Découverte du massage de bien-être
par l’association Relax Bay (anciens élèves certifiés par Massage Academy) :
Ateliers destinés aux femmes : apprendre le lâcher prise, se relaxer, respirer, donner et recevoir un massage de bien-être/lifting - 16 femmes.
Ateliers destinés aux enfants : apprendre tout en s’amusant à se sentir mieux à travers le « toucher-massage » - 12 enfants par atelier (après la course).
Ateliers destinés aux mères/enfants :
les enfants devront avoir entre 3 mois et 2 ans.
• Des étudiants d’écoles de kinésithérapie vous accueilleront également le samedi, dans l'espace bien-être, et le dimanche après la course, sur la plage.

 Aquagym
Six séances de 30 min vous seront proposées durant le week-end pour vous relaxer et pratiquer une activité en douceur.








Nos ateliers et nos coachs santé / bien-être
Les participantes pourront écouter et échanger, avec nos consultants, sur leur stand et lors d’un forum, sur différentes thématiques relatives au bien-être :
La réflexologie plantaire par Armelle Kastriotis (Etincelle)
La réflexologie plantaire est une thérapie d'appoint consistant à traiter différents troubles par des pressions sur les pieds. Selon cette technique, le pied, divisé en zones réflexes, est la représentation miniaturisée du corps humain.

Corinne Lejoly socio-esthéticienne (Etincelle)
L'esthétique pour mettre en valeur son image, sa beauté. Mais aussi prendre du temps pour soi afin de se sentir en harmonie avec soi-même. Corinne vous offre un moment de relaxation grâce à ses techniques de modelage

La naturopathe par Isabelle Gauthier
Présentation des fondements de la naturopathie : Hygiénisme, Vitalisme, Holisme, Causalisme adaptés à notre vie d’aujourd’hui.

Shiatsu pour les femmes par Aurélie Gendron
Technique du toucher d’origine japonaise qui vise à la prévention et au bon entretien de la santé.

Le Amma assis par Anne Claire Renault
Le Amma assis est une technique ancestrale d'acupression japonaise (de bien-être et non thérapeutique)




Afin de profitez au mieux de toutes ces animations, nous vous invitons à vous inscrire en avance auprès de nos hôtesses, directement à l'accueil de l'espace bien-être.