 SPA
Grâce à notre partenaire, l’entreprise Ilios, 3 SPA seront mis à votre disposition pour des séances de 15 min le samedi et le dimanche. N’hésitez pas à venir profiter de cette activité dés le samedi 24 septembre ! — lorsqu’il y a moins de monde.
La réflexologie
La réflexologie est une pratique manuelle ancestrale qui considère le pied ou la main comme la représentation miniaturisée du corps humain, à chaque « zone reflexe » correspond un organe, une glande ou une partie spécifique du corps.
Des pressions rythmées sur ces zones réflexes permettent de relaxer, de réguler l’homéostasie, d’activer la circulation et d’agir sur l’ensemble des manifestations liées au stress.
Armelle Desplanches-Kastriotis
Réflexologue Diplômée, membre de la Fédération Française des Réflexologues
21 bis rue St-Ouen - 14 000 Caen
Tél : 06 79 61 33 07
www.reflexologues.fr
Le Shiatsu traditionnel
Le shiatsu est une pratique manuelle japonaise issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
Le traitement stimule tout le corps grâce aux pressions rythmées du praticien sur l'ensemble des points des méridiens de l'acupuncture. Pressions douces, plus toniques, étirements, ouverture des articulations, percussions, vibrations... Moyens utilisés pour débloquer l'énergie stagnante et équilibrer le receveur sur tous les plans.
Florence ALIAGA
17 rue Marise Bastié – 14 000 CAEN
Tél : 02 31 47 57 95 – 06 07 05 27 89
ecoledumouvement@yahoo.fr
La naturopathie
La naturopathie regroupe des méthodes naturelles, dont le but est de maintenir un état de santé optimum, permettant ainsi une meilleure adaptation et une meilleure défense de l’organisme face à son environnement.
Les techniques : diététique, aromathérapie, phytothérapie, gemmothérapie, lithothérapie… sont choisies en fonction d’un bilan individuel.
Un Programme d’Hygiène de Vie concret adapté à la personne est alors mis en place : Nutrition, compléments alimentaires, plantes….
Exercices physiques et/ou respiratoires
Gestion du stress – Relaxation – Massage – Magnétisme
Isabelle Gauthier
Naturopathe à Paris
Tél : 06 62 01 57 95
Les vibrations japonaises
Technique de relaxation douce et profonde. Les vibrations agissent comme un véritable nettoyage des fatigues et tensions accumulées dans notre quotidien. La mise en mouvement progressive de chaque partie du corps, par les gestes de vibrations et d'étirements, permet d'agir à la fois au niveau musculaire, articulaire, organique...
Comme une onde qui se propage dans tout le corps.
Céline Raynaud
Tél : 06 83 25 04 44
www.vibrationsjaponaises.org
Le Amma Assis
Technique de relaxation comprenant un enchainement très précis d’étirements, de pression, de percussions et de vibrations. Différentes zones peuvent traitées : la tête, la nuque, les épaules, les bras, les mains, le dos et les hanches. Se pratique sur un corps habillé et une chaise ergonomique permettant une détente immédiate.
Julien BOISRAME
14 rue foulerie – 14 800 Honfleur
Tél : 06 74 53 31 36
Julien.boisrame@orange.fr
Le modelage relaxant et la réflexologie faciale
Un vrai moment de détente mêlant la décontraction des muscles cervicaux et la réflexologie faciale. Tout comme la réflexologie plantaire, l’objectif de cette technique est de relaxer, de réguler l’homéostasie, d’activer la circulation et d’agir sur l’ensemble des manifestations liées au stress par la stimulation des points réflexes correspondants.
Corinne Lejoly
Tél : 06 13 15 68 32
Le modelage relaxant
Diplômée du CENATHO (Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle) en Techniques Manuelles, affiliée à la FFMBE, Aude Goasguen propose dans le cadre d'une hygiène une technique de bien-être à partir d'huiles végétales et d'huiles essentielles chémotypées pour un effet relaxant : gestion du stress, meilleure perception du corps, etc.
Les prestations n'ont aucun but thérapeutique et en raison de leur nature, elles ne s'apparentent à aucune manipulation en profondeur, pratique médicale ou relevant de la kinésithérapie.
Aude Goasguen
9 les Portes de Douvres
14 440 Douvres-la-Délivrande
Tél : 06 61 83 68 47
La kinésithérapie
Les étudiants de l’école de Rouen, présents sur les 2 jours de la manifestation, vous prendront notamment en main dès le dimanche après la course et vous aideront à récupérer de votre effort après votre course du dimanche matin. Ils proposeront également à vos enfants des massages après la course des pitchouns le samedi après-midi.
La diététique
La diététique permet de comprendre et de régir son alimentation afin d’en utiliser tous les bienfaits pour mener une vie saine et équilibrée. Les besoins des vitamines et nutriments indispensables sont assurés par un apport varié quotidien et adapté aux habitudes et rythme de vie de chacun.
Cécile Labourdette
Diététicienne B.E.
710 Bd Grande Delle – 14 200 Hérouville-St-Clair
Tél : 06 60 76 09 98
Remise en forme
Notre coach vous propose un programme spécifique et personnel de remise en forme.
Programme santé :séance objectif PNL, phytothérapie, et aromathérapie, conseils en diététiques.
Programme sportif : course à pied, natation, aquagym, vélo, musculation, cardio.
Programme bien être : modelage sportif aux huiles, modelage chinois des mains et des pieds, et modelage assis.
Deux ateliers à La trouvillaise :
Samedi : entretien conseil sport et naturopathie gratuit.
Dimanche : massage chinois des mains et des pieds.
Conférence : Sur la route de la remise en forme
Béatrice Lebegue
Educatrice sportive-hygiéniste naturopathe
Tél : 06 27 34 07 06
www.take-care-of-you.fr |
